Способы продления короткого полового акта и причины его вызывающие

kak_prodlit_polovoy_akt_01_bigМногие семейные пары задаются вопросом, как продлить половой акт? Эта проблема является одной из самых важных и, к сожалению, частых. Качественный секс делает отношения между любящими людьми гармоничными.

Короткий половой акт может стать причиной неуверенности мужчины. В такой ситуации женщина должна поддержать свою вторую половину. Вместе они должны понять, как увеличить продолжительность полового акта. Чтобы успешно решить проблему, нужно сначала выявить причины, из-за которых семяизвержение стало преждевременным.

Сколько длится короткий половой акт?

Короткий половой акт – понятие относительное. Разные показатели могут считаться нормой. Многое зависит от мужчины. Считается, что короткий половой акт длится меньше трех минут. Этого времени недостаточно для удовлетворения женщины. Партнерша не успевает даже получить наслаждение.

Причины короткого полового акта

Преждевременное семяизвержение может происходить из-за ряда причин. К ним относят:

  • неопытность мужчины, которая подразумевает неумение управлять эякуляцией;
  • волнение, связанное со сменой партнерши;
  • депрессивное состояние;
  • неуверенность в себе;
  • инфекционные заболевания, передающиеся половым путем;
  • травмы;
  • низкое содержание магния в употребляемой пище;
  • короткую уздечку;
  • воспаление уретры, предстательной железы;
  • повышенную возбудимость;
  • нездоровый образ жизни (употребление алкоголя, наркотиков, табака);
  • гормональные сбои;
  • генетическую предрасположенность.

Из-за одной из вышеперечисленных причин может произойти преждевременное семяизвержение. Усугубить состояние мужчины могут напряженные отношения с супругой. Продление полового акта в таком случае станет невозможным. Женщине необходимо находиться рядом с мужчиной, поддерживать его, вместе выяснять, какие способы продления полового акта смогут помочь.

Психологические и физические способы, помогающие продлить половой акт

Удлинить половой акт можно, используя следующие способы:

  • Увеличение числа половых актов
    Если причиной преждевременного семяизвержения является нерегулярность половых актов, то проблему можно решить, сделав занятия сексом частыми.
    Иногда существенное увеличение длительности происходит во время второго полового акта. Важно не делать большой перерыв между семяизвержениями. Первый раз достичь эякуляции можно самостоятельно или прибегнув к оральному сексу.
  •  Дыхательная гимнастика
    Мужчина может продлить половой акт, нормализовав дыхание. Необходимо избавиться от накопившегося напряжения, чтобы семяизвержение произошло позже, чем обычно. Техника задержки дыхания помогает увеличить длительность секса.
  • Прекращение фрикций
    Этот метод является самым популярным среди мужчин. Продление полового акта происходит за счет временного ослабления эрекции. Важно вовремя продолжить процесс.
  •  Физическое воздействие на пенис
    Мужчине в таком случае понадобится помощь партнерши. Во время появления малейших признаков приближения семяизвержения женщине нужно большим пальцем руки надавить на головку полового органа там, где она соединяется с уздечкой. Это помогает прекратить возбуждение.
  • Использование презервативов
    Для продления полового акта можно использовать презервативы. Длительность секса серьезно увеличится у мужчин, которые страдают повышенной возбудимостью. Применение презервативов способствует снижению чувствительности полового органа. Впоследствии происходит удлинение времени эрекции. Длительность полового акта увеличивается.
  • Использование анестезирующей мази
    Этот способ имеет тот же самый эффект, что и использование презервативов.
  • Употребление алкоголя
    Спиртные напитки в небольших количествах делают мужчин более чувствительными, ответные рефлексы организма при этом замедляются. Семяизвержение происходит позже, чем обычно. Продлить половой акт таким способом можно, но нужно помнить, что алкоголь отрицательно влияет на здоровье.
  • Техника коротких и неглубоких фрикций
    Ее используют не только для продления полового акта, но и для увеличения возбуждения у партнерши. Мужчина при этом более сосредоточен, он почти всегда способен контролировать семяизвержение.
  • «Отвлекающие маневры»
    Мужчина во время секса должен подумать о работе, вопросах, которые нужно решить. Увлекаться посторонними мыслями не следует. Это может стать причиной исчезновения эрекции.

Использовать эти способы для увеличения длительности секса можно, если на это согласны оба партнера.

Препараты

Задаваясь вопросом, как продлить половой акт, многие приходят к выводу, что помочь могут специфические препараты. Они способствуют увеличению времени процесса. Эффект от использования быстрый, но не длительный. С помощью подобных лекарств можно решить проблему лишь временно.

Начинать лечение нужно только после прохождения обследования, во время которого будут установлены причины быстрого семяизвержения.

Сегодня аптеки и интим магазины предлагают покупателю множество препаратов, способствующих увеличению длительности полового акта. Самыми эффективными признаны таблетки. Они различаются по цвету, форме, используемым вкусовым добавкам, разновидностям. Действие их основано на устранении ранней эякуляции.

Самыми популярными таблетками являются:

  • Виагра;
  • Левитра;
  • Дженерик Виагра.

Использование этих препаратов обуславливает увеличение возбуждения и исключает короткий половой акт. Быстрое семяизвержение при этом невозможно из-за действия активного вещества.

Плюсом таких таблеток является отсутствие побочных действий. Не возникает после использования этих средств и привыкания, если соблюдается дозировка. Время действия ограничивается обычно пятью часами.

Помочь Виагра или Левитра способна практически всем. Действие этих средств основано на расслаблении пениса и поступлении большего количества крови к нему. Эрекция при этом будет длительной и сильной.

Прием таблеток осуществляется за 2 часа до будущего полового акта. Очень важно не злоупотреблять подобными средствами, превышение дозы может привести к серьезным последствиям.

Помочь таблетки смогут тем, кто хочет узнать, как продлить половой акт временно. Есть у препаратов и противопоказания – их нельзя использовать людям, имеющим хронические заболевания половой системы.

Народные средства

Люди, пытаясь найти ответ на вопрос, как продлить половой акт, нередко приходят к решению прибегнуть к народным средствам. Использовать их можно, если причины быстрого семяизвержения имеют психологический характер. Эффективным будет применение отваров из мяты, ромашки, зверобоя и мелиссы.

Мед способствует продлению полового акта. Использовать его можно в качестве добавки в чай, например, или в натуральном виде.

Мужчине, не знающему как продлить половой акт, нужно есть петрушку, кинзу, орехи, тыквенные семечки и иные продукты с высоким содержанием витамина В. Последний способен сделать половой акт длиннее.

Быстрого семяизвержения можно избежать, употребляя настой бузины.

Физические упражнения

Спорт увеличивает выносливость, делает человека сильнее. Существуют упражнения для продления полового акта. Они не повредят здоровью, не ухудшат ситуацию. Можно начать с самых простых:

  • Делать упражнение нужно во время мочеиспускания. Необходимо прерывать процесс на пару секунд. Такая техника позволяет почувствовать мышцы пениса. Их нужно напрягать 3 подхода по 10 раз с перерывом в 30 секунд.
  • Ко второму упражнению нужно приступать после освоения первого. Мужчина должен попытаться пошевелить членом, напрягая его мышцы. Их нужно сжимать и разжимать очень плавно. Каждый подход (их должно быть не менее 5) состоит из 10 повторений.

Эти упражнения помогают мужчине сделать свой пенис «каменным». Вряд ли, развив такие способности, появится вопрос о том, как продлить половои акт.

Советы урологов

Сталкиваясь с преждевременной эякуляцией, не нужно зацикливаться на ней. Подобные проблемы испытывают мужчины среднего возраста в 4 из 10 случаев.

Урологи предлагают своим пациентам в таких ситуациях:

  • Изменить свой образ жизни. Бывает так, что мужчина слишком много энергии тратит на работе. Это может послужить причиной короткого полового акта.
  • Составить правильный режим дня.
  • Вовремя отдыхать и принимать пищу.
  • Пересмотреть рацион. Исключить по возможности острую пищу.
  • Попробовать расслабиться во время физического напряжения.

Чем может помочь женщина?

Любимый человек в такой ситуации должен поддержать своего полового партнера. Ни в коем случае нельзя давить на мужчину. Он может отдалиться, уйти в себя. Проблемы от этого только усугубятся. Важно понять, что причины быстрого семяизвержения могут быть различными. Женщине стоит убедить своего мужчину в необходимости обратиться к врачу. Только он может поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.