Тыквенные семечки: чем полезны для мужчин?

tykvennye_semechki_01Семена тыквы уникальны по своему составу: входящие в них Омега-кислоты и цинк положительно влияют на мужское здоровье. Тыквенные семечки предотвращают эректильную дисфункцию и заболевания простаты. Сильному полу всего лишь нужно знать их свойства, а также способ употребления.

Вещества, необходимые мужчинам

Тыкву впервые начали выращивать индейцы Южной и Центральной Америки. Сегодня этот полезный овощ культивируют повсеместно. В составе данного продукта – все вещества, необходимые для правильного питания. Их состав идеально сбалансирован: витамины, клетчатка, углеводы, белки, цинк и медь, которые сохраняются даже при тепловой обработке.

  • Витамин Е не просто замедляет старение клеток тела. Он блокирует женский гормон эстроген и вредный инсулин – так нормализуется функция половых желез, оптимизируется работа эндокринной системы.
  • Витамин В. Он повышает процесс выработки тестостерона и улучшает половые функции мужчины.
  • Клетчатка и углеводы выводят шлаки, сохраняют мужскую силу. Они отвечают за энергетический баланс организма.
  • Цинк – самое главное вещество в составе тыквенных семечек. Чтобы получить суточную дозу тестостерона, необходим всего стакан очищенных ядер. Полезный элемент предотвращает простатит и аденому, а для предупреждения эректильной дисфункции его нужно употреблять ежедневно.

Самое главное – знать о правилах употребления продукта.

Рецепты для мужского здоровья

Специалисты для профилактики простатита и эректильной дисфункции рекомендуют съедать по 50 тыквенных семечек в день. Самостоятельно приготовленные из них лекарственные средства будут оказывать положительное воздействие на половую систему:

  • Килограмм очищенных семян измельчите в блендере, добавьте к ним стакан жидкого меда. Тщательно перемешайте и скатайте небольшие шарики. Шарики рассасываются за 30 минут до завтрака, и организм насыщается энергией. Хранить лекарство нужно в холодильнике;
  • Цельные высушенные семечки перемолотите на кофемолке, просейте и снова перемолотите. Пересыпьте в пластиковую емкость с плотной крышкой. Порошковый препарат употребляют при заболеваниях простаты на протяжении года. Запивать порошок необходимо водой с медом (1 ст. л. на 200 г);
  • От воспалений и заболеваний мочеполовой системы помогает отвар тыквенных семян. Столовая ложка семечек просто заливается кипятком и настаивается;
  • Кушать семечки можно в сухом виде – они не менее полезны. Также добавляйте их в салаты, выпечку, каши. Благодаря идентичному с орехами составу они повышают мужскую силу.

Отзывы говорят, что высококалорийный продукт не только положительно влияет на потенцию. Он укрепляет суставы, сердечно-сосудистую систему, но рекомендован далеко не всем.

Противопоказания

Семена тыквы содержат салициловую кислоту, поэтому их не стоит употреблять при гастрите, язве желудка и повышенной кислотности желудочного сока. Если хотите сохранить зубную эмаль не разгрызайте, а лущите семечки.